毎日お疲れ様です！小学四年生(10)・二年生(8)と共に成長中の
アラフォーママです。詳しくはコチラ♡
子育て中、ママでも誰の何でもない《わたしでいる時間》って
なかなかないですよね。
夜9時になれば終わりってモノでもなく24時間常に母であり、
わたしでもある。
そんな中で《一人時間》ができた時、何をして過ごすと
納得した時間が過ごせるのか…
みんなとの時間も一人の時間も大好きな私も
検索したことがあります。
急に訪れるその瞬間に、選択肢を持ってるだけで楽に楽しめると思うので、
これまで私がやってきたコトを所要時間別にお伝えしたいと思います！
考えるだけでワクワクします♡
知りたかった！先輩ママがやってよかったこと(時間別)
３時間以上
・温泉
・ひとり旅
・電車やバスに乗る
・ネイル💅
・エステ体験(ホットペッパー利用)
・行ってみたかったお店に行く
・食べてみたいランチやカフェに行く
・ネットカフェ
・創りたいものを作る
・一人映画
・ドライブ
・山登り
・掃除をする
・写真整理
１時間
・家でゆっくりお風呂(キャンドル焚いたりして)
・宅配を頼む
・ジャーナリング(書く瞑想)
・瞑想(ボーッとする)
・散歩
・雨の日に車の中でカラオケ(大熱唱しても聞こえない)
・図書館へ
・本を読む
・本屋さんで今気になる本を買う
・英語を勉強する
・今思ったことをする
・お家で映画やYouTube、ドラマタイム(きゅんきゅんタイムも♩)
5分
・自由に想像？妄想？
・好きな音楽を決めといて流す
・好きな香りを嗅ぐ
・マインドフルネス(呼吸や五感に意識)
・ヨギボー
・自分の好きな体勢を見つける
・ストレッチ
番外編
・ゲストハウスに泊まる(2025年アメリカ人と仲良くなりました)
・ホテルに泊まる(結婚式の前撮りとか見れて、めっちゃ新鮮)
・温泉の夜中までコースに行く(夜しかないイベントがあって興奮)
やってみた結果
今を生きている感覚になれますっ！
掃除をするためだけに子供を預けることもした私ですが、
やってよかったです。お部屋も心もスッキリして自分も家族もハッピー♡
書いていて気づいたのですが…
私は時間を有効に使いたいのと頭を空っぽにしたいのかもしれません。
あなたの望みはなんですか？
是非叶えて、ご自身を労って欲しいです♡
１人時間を作るには、どうすれば？
3年前、クライアント様に書いた記事があるため、URLを問い合わせ中です。
あなたは、どう過ごしますか？
私は家族も大事だけれど自分のことも、とっても大切です！
だから、自分の望むこともやってきました。
もちろん難しい時期もあると思いますが、その時はその時間ができたら、
そのお金が手に入ったらと想像するだけでも、
自分のことを大切に・一人時間を作っていると思います！
そのおかげで家族にも優しくなれてる、そんな気がします。
是非一緒に今この瞬間を楽に楽しんでいきましょ〜♡
